あなたの肌を汚す、そのくすみ。
今ケアすれば、1年後5年後10年後、
澄んだ綺麗な素肌になれますよ。
あなたのくすみは何色ですか？
色別の対策で、クリアな肌を手に入れましょう。
アラフォー必見！色別にくすみを抑える方法とは？
黒くすみ
原因：皮脂や角質の詰まりとクレンジング不足
黒くすみは2種類あります。
1)肌全体や一部が黒く見える状態。
2)目の周りが黒く見える状態。
1)の原因は、皮脂の毛穴の詰まりや、積み重なった角質。
いつものスキンケアの前に、
ふき取り化粧水で、余分な皮脂や角質を取り除きましょう。
2)の原因は、アイメイクのクレンジング不足。
落とし損ねたり、力んだりして、色素沈着しています。
クレンジングでは絶対に力を入れてはいけません。
オイルやジェルで浮かせて落とし、すぐ保湿しましょう。
茶くすみ
原因：生活習慣と夏の強い紫外線
茶くすみが多い人は、
老人性のシミや肝斑ができやすいタイプ。
茶くすみは、生活習慣の乱れと、夏の強い紫外線の影響で生まれます。
まずしっかりUVカットしましょう。
乾燥肌は茶くすみができやすいので、
保湿もきっちり行ってください。
黄くすみ
原因：肌の糖化＝偏った食事
放置したご飯やパンが黄色になる(糖化)と同じく
黄色くくすんだ肌は、糖化しています。
原因はズバリ、偏った食事。
きのこや海藻たっぷりのおかず、
緑黄色野菜、納豆など、
食べ物から予防しましょう。
赤くすみ
原因：乾燥や過度なマッサージによる摩擦
頬や鼻の周りが赤いのが、赤くすみ。
乾燥やマッサージで、肌が内出血を起こしています。
放置すると、赤黒くなりますよ。
まずは肌に水分をたっぷりあげるのが大事。
マッサージは滑りの良いクリームやオイルを使い
絶対に力まないようにしましょう。
青くすみ
原因：血行不良
分かりやすいのが、目の下のクマ。
睡眠不足や疲労による血行不良が原因です。
進行すると、グレーに見えてきます。
スキンケアでは解決しない青くすみ。
血行を改善するのが一番です。
睡眠をちゃんととること。
体を冷やさないこと。
体を温める食べ物を食べること。
湯舟にしっかり浸かること。
毎日の生活に根差した対策が要です。
どのくすみを治すにも、
紫外線対策と睡眠が欠かせません。
今から少しずつ治して、
澄んだ綺麗な肌を手に入れましょう♪
