ちゃんと日焼け対策したはずなのに
うっかり焼けちゃった！なことってありますよね。
そんな時、
正しいUVケアをしてるかで
シミやしわのでき方が大きく違ってきます。
あなたはちゃんとできてますか？
チェックしてみましょう。
知っておくべき。うっかり日焼けの正しいケア3つ
1)まず真っ先に、冷やす！
何より早く冷やしましょう。
日焼け＝火傷です。
赤くなくても、シャワーや濡れタオルで冷やしてください。
痛みや赤みがひどいなら、
保冷剤をくるんだ濡れタオルや
氷嚢を使ってください。
その日お風呂に浸かるのは
やめた方がいいでしょう。
2)水分補給をしっかりしよう。
日焼けした後は、体の中もカラカラです。
水分補給をしっかりしましょう。
ただの水を飲むだけじゃNG。
汗で失った塩分やミネラルを補給できるものを飲みましょう。
| 1番オススメ | 果汁100％ジュース ビタミンCを補給しましょう。 |
|---|---|
| 運動をした後 | 牛乳or飲むヨーグルト 疲労回復にたんぱく質＋糖分も摂りましょう。 |
| 汗をあまりかかなかった | 硬水のミネラルウォーター 失ったミネラル類を程よく補給できます。 |
3)しっかり保湿or痛いなら軟膏を塗ろう。
日焼けした肌は砂漠状態なので、
いつもよりしっかり保湿します。
敏感肌向けで低刺激の化粧水を
冷蔵庫で冷やしておくと◎
最後にクリームやオイルでフタをします。
保湿効果の高いホホバオイルがオススメです。
化粧水がしみた時は？
使わないでください。
非ステロイドの軟膏を塗りましょう。
アロエや馬油もオススメです。
美白美容品やシートマスクは
赤みや痛みを引いた後に使いましょう。
簡単！日焼けケアできるサプリが、コレ。
日焼けケアに欠かせない
ビタミンCたっぷり＆抗酸化パワーを持っているサプリが、コレ。
すっぽん卵の美人サプリ。
このサプリメントには、
ビタミンCの王様・カムカム。
抗酸化力TOPのスーパーフルーツ・マキベリー。
コラーゲンの原料であるアミノ酸を豊富に含む、
佐賀はがくれすっぽんの卵を丸ごと。
同じくアミノ酸を多く持つ、
馬プラセンタ。
驚異の保水力をもつヒアルロン酸。
にんにく、マカ、オリーブオイルなど
なんと合計8つの成分が、ギュッと1粒につまっています。
日焼けした後は、
体内からのケアが欠かせません。
サプリメントで効率よく
毎日ケアしてあげましょう。
