お肌と髪のケア

知っておくべき。うっかり日焼けの正しいケア3つ


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ちゃんと日焼け対策したはずなのに
うっかり焼けちゃった!なことってありますよね。
そんな時、
正しいUVケアをしてるかで
シミやしわのでき方が大きく違ってきます。

あなたはちゃんとできてますか?
チェックしてみましょう。
 

知っておくべき。うっかり日焼けの正しいケア3つ

 

1)まず真っ先に、冷やす!

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何より早く冷やしましょう。
日焼け=火傷です。
赤くなくても、シャワーや濡れタオルで冷やしてください。

痛みや赤みがひどいなら、
保冷剤をくるんだ濡れタオルや
氷嚢を使ってください。

その日お風呂に浸かるのは
やめた方がいいでしょう。
 

2)水分補給をしっかりしよう。

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日焼けした後は、体の中もカラカラです。
水分補給をしっかりしましょう。
ただの水を飲むだけじゃNG。
汗で失った塩分やミネラルを補給できるものを飲みましょう。

タイプ別オススメ飲み物
1番オススメ 果汁100%ジュース
ビタミンCを補給しましょう。
運動をした後 牛乳or飲むヨーグルト
疲労回復にたんぱく質+糖分も摂りましょう。
汗をあまりかかなかった 硬水のミネラルウォーター
失ったミネラル類を程よく補給できます。

 

3)しっかり保湿or痛いなら軟膏を塗ろう。

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日焼けした肌は砂漠状態なので、
いつもよりしっかり保湿します。

敏感肌向けで低刺激の化粧水を
冷蔵庫で冷やしておくと◎
最後にクリームやオイルでフタをします。
保湿効果の高いホホバオイルがオススメです。

化粧水がしみた時は?
使わないでください。
非ステロイドの軟膏を塗りましょう。
アロエや馬油もオススメです。

美白美容品やシートマスクは
赤みや痛みを引いた後に使いましょう。
 

簡単!日焼けケアできるサプリが、コレ。

日焼けケアに欠かせない
ビタミンCたっぷり&抗酸化パワーを持っているサプリが、コレ。
すっぽん卵の美人サプリ。

このサプリメントには、
ビタミンCの王様・カムカム。
抗酸化力TOPのスーパーフルーツ・マキベリー。
コラーゲンの原料であるアミノ酸を豊富に含む、
佐賀はがくれすっぽんの卵を丸ごと。
同じくアミノ酸を多く持つ、
馬プラセンタ。
驚異の保水力をもつヒアルロン酸。
にんにく、マカ、オリーブオイルなど
なんと合計8つの成分が、ギュッと1粒につまっています。

日焼けした後は、
体内からのケアが欠かせません。
サプリメントで効率よく
毎日ケアしてあげましょう。

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