美容ケア

使わなきゃ損!厳選ダイエットアプリ・ベスト4!


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山のようにあるダイエット・アプリ。
「何を選べばいいのか分からない!」
「私にぴったりのアプリを教えて!」
そこで厳選した4つのアプリをご紹介♪
スリムへの第一歩を手に入れましょう!
 

使わなきゃ損!厳選ダイエットアプリ・ベスト4!

 

1)ピッタリが分かる『すごいダイエット診断』

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「どのダイエット方法が自分に合うか分からない…」
そんな人にオススメなのが、『すごいダイエット診断』。

いくつかの質問に答えるだけで
●今のBMI値
●基礎代謝量
●1日に必要なエネルギー
●理想体重、
●生活アドバイス(△時に起きるなら前夜□時までに食べましょう)、
●食に関するダイエット法について(あなたにオススメなのは××ダイエットです)、
●おすすめの運動、
●遺伝子ダイエット
●血液型ダイエット
など教えてくれます。

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しかもこれ、子供の健康管理にも使える優れもの。
ダイエットを始める時はもちろん、
健康管理したい時も、ぜひ使ってほしいアプリです。
 

2)自分の専属栄養士『食べて痩せるダイエット-あすけん』

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カロリーコントロール?
バランスの良い食事?
どうやって知ればいいの?

そんな時にオススメなのが、
『食べて痩せるダイエット-あすけん』。

このアプリの一番のウリは、自分専属の栄養士さんがくれるアドバイス。
いくつかの質問に答えていくと、
自分専属の栄養士が誕生します。

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朝・昼・晩ご飯を入力すると、
栄養士さんがアドバイスしてくれます。
不足している栄養素や食事バランスもチェックしてくれるので、
何を食べるべきか分かりやすいんです。
間食・運動・日記も記録できるます。

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食事制限やカロリーコントロール以外にも、美容にも使えるアプリです。
 

3)脱・三日坊主『「脱・三日坊主」始めて続くダイエット』

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運動して痩せよう!
でも長続きしない…。
という人にオススメなのが、『「脱・三日坊主」始めて続くダイエット』!

いくつかの質問に答え、自分の目標(●ヵ月後に-●Kgなど)を入力すると、
ピッタリな運動スケジュールを作ってくれます。

このアプリのスゴイところは
3Dアニメガイド!
1つ1つの運動にアニメ解説があるので、ものっすごく分かりやすいんです。

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運動は部屋でできるものばかり。
ストレッチやエクササイズなので、
プレッシャーなく始められます。
元メジャーリーグトレーナー経験があるプロが監修したアプリですから、
期待できますよね。

運動したいけど、何をしたらいいか分からない人に、オススメしたいアプリです。
 

4)記録するだけ体重管理『シンプル・ダイエット

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いろいろするのはメンドクサイ!
体重だけチェックしたいの!
という人にオススメなのが、『シンプル・ダイエット』。

やることは、体重を入力する。
それだけ。
あとは自動的にグラフになります。
●点を押すと、その日体重が表示されます。

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食事や運動も記録できますが、使わなくてOK。
『体重を記録する』。
ただそれに尽きるシンプルなアプリです。

いろいろ入力するのは面倒!という人にオススメですよ。

アプリにサポートしてもらって
スリムな体型を手に入れましょう!
 

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意外!? 冬は痩せやすい時期だった!! 冬こそ一番痩せやすい時期です。 人間は常に体温を最低36度に 保たないといけません。 しかし寒くて体温が下がるため、 36
 
https://www.marukan-pharma.co.jp/column/982/