山のようにあるダイエット・アプリ。
「何を選べばいいのか分からない！」
「私にぴったりのアプリを教えて！」
そこで厳選した4つのアプリをご紹介♪
スリムへの第一歩を手に入れましょう！
使わなきゃ損！厳選ダイエットアプリ・ベスト4！
- 1）ピッタリが分かる『すごいダイエット診断』
- 2）自分の専属栄養士『食べて痩せるダイエット-あすけん』
- 3）脱・三日坊主『「脱・三日坊主」始めて続くダイエット』
- 4）記録するだけ体重管理『シンプル・ダイエット』
1）ピッタリが分かる『すごいダイエット診断』
「どのダイエット方法が自分に合うか分からない…」
そんな人にオススメなのが、『すごいダイエット診断』。
いくつかの質問に答えるだけで
●今のBMI値
●基礎代謝量
●1日に必要なエネルギー
●理想体重、
●生活アドバイス（△時に起きるなら前夜□時までに食べましょう）、
●食に関するダイエット法について（あなたにオススメなのは××ダイエットです）、
●おすすめの運動、
●遺伝子ダイエット
●血液型ダイエット
など教えてくれます。
しかもこれ、子供の健康管理にも使える優れもの。
ダイエットを始める時はもちろん、
健康管理したい時も、ぜひ使ってほしいアプリです。
2）自分の専属栄養士『食べて痩せるダイエット-あすけん』
カロリーコントロール？
バランスの良い食事？
どうやって知ればいいの？
そんな時にオススメなのが、
『食べて痩せるダイエット-あすけん』。
このアプリの一番のウリは、自分専属の栄養士さんがくれるアドバイス。
いくつかの質問に答えていくと、
自分専属の栄養士が誕生します。
朝・昼・晩ご飯を入力すると、
栄養士さんがアドバイスしてくれます。
不足している栄養素や食事バランスもチェックしてくれるので、
何を食べるべきか分かりやすいんです。
間食・運動・日記も記録できるます。
食事制限やカロリーコントロール以外にも、美容にも使えるアプリです。
3）脱・三日坊主『「脱・三日坊主」始めて続くダイエット』
運動して痩せよう！
でも長続きしない…。
という人にオススメなのが、『「脱・三日坊主」始めて続くダイエット』！
いくつかの質問に答え、自分の目標（●ヵ月後に－●Kgなど）を入力すると、
ピッタリな運動スケジュールを作ってくれます。
このアプリのスゴイところは
3Dアニメガイド！
1つ1つの運動にアニメ解説があるので、ものっすごく分かりやすいんです。
運動は部屋でできるものばかり。
ストレッチやエクササイズなので、
プレッシャーなく始められます。
元メジャーリーグトレーナー経験があるプロが監修したアプリですから、
期待できますよね。
運動したいけど、何をしたらいいか分からない人に、オススメしたいアプリです。
4）記録するだけ体重管理『シンプル・ダイエット
いろいろするのはメンドクサイ！
体重だけチェックしたいの！
という人にオススメなのが、『シンプル・ダイエット』。
やることは、体重を入力する。
それだけ。
あとは自動的にグラフになります。
●点を押すと、その日体重が表示されます。
食事や運動も記録できますが、使わなくてOK。
『体重を記録する』。
ただそれに尽きるシンプルなアプリです。
いろいろ入力するのは面倒！という人にオススメですよ。
アプリにサポートしてもらって
スリムな体型を手に入れましょう！
https://www.marukan-pharma.co.jp/column/982/
