美容ケア

ガサガサくっさいetc…足のお悩み&対策方法はコレだ!


pixta_4568473_L
隠れているからつい手抜きしちゃう
足のケア。
「自分のなのに鼻つまみたくなる」
「踵がガサガサでガチガチ。誰にも見せられない」というお声、結構多いんですよ。
そんなお悩みの対策方法をご紹介します。
 

足のお悩み&対策方法はコレだ!

 

1)ガサガサ踵はこうして撃退!

ガサガサ踵の原因は、主にこの4つ!
●乾燥
●間違ったケア
●姿勢や歩き方
●合わない靴
特に多いのが、乾燥と間違ったケアなんです。
 

1)-1 まずは優しく洗おう

4f57ee350bb307deee342dfdca0e7afe_s
泡立てた石けんで、
優しく洗いましょう。
直接石けんをつけたり、
ゴシゴシ力を入れて洗うと、必要な潤いや皮脂まで落ちてしまいます。
指を使って、足の指の間も丁寧に洗いましょう。
 

1)-2 やすりor保湿して柔らかく

HPヒアルロン酸
まずは、しっかりと保湿します。
尿素配合のクリームを、
じっくりと塗り込みましょう。
桃葉エキスやスクワラン、
ホホバ油配合もオススメです。

コットンやキッチンペーパーに化粧水を染み込ませ、気になる場所に貼ってもOK。
これだけで、ガサガサはかなり綺麗になります。

それでも足りない時だけ、
やすりの出番です。
やすりは週に1度で充分。
清潔で乾いた踵に使いましょう。
皮膚が濡れて柔らかいと、
削り過ぎて逆効果になります。

やすりは、必ず一方方向にかけます。
表面だけ削り、力まず使いましょう。
角質が厚い人は、一気に削るのではなく、少し黄色実が残るように留めましょう。

※ハサミや爪切りは厳禁!
必要以上に角質を取り除いてしまい、
肌を無駄に痛めるだけです。
保湿とやすりのコンビでケアしましょう。
 

2)「くさっ!」はこうして撃退!

f83a88b531d429da4b3a1adff680bfb7_s
足の臭いの原因は、雑菌と蒸れ。
毎日しっかり丁寧に洗うのが、
一番良い対策です。

●石けんをよく泡立てる
●手を使って、足の指の間や爪の根本を洗う。
●くるぶしまで洗う。
●足の裏もまんべんなく洗う。

これらができているか見直しましょう。
足の裏は結構洗い忘れがち。
しかも蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすい場所ですよ。
 

2)-1 重曹足湯をしよう

779883d744e3c14ac69e8a8548e6b067_s
しっかり洗っても気になるなら、
重曹洗いを試してみましょう。

洗面器に38~40度のお湯を、
足首が浸かるくらい入れ、
重曹を溶かすだけ。

まずは重曹小さじ1~2杯で
始めて様子を見ましょう。
どんなに多くても、
大さじ2~3杯までが限度です。
つける時間は10~15分ほど。
入れ過ぎややりすぎは皮膚を傷めるので注意しましょう。
 

2)-2 同じ靴は履かない

0bb16db837d074925f529f26439caf91_s
同じ靴を履き続けると、
湿気が抜けず雑菌が繁殖してしまいます。

いくら足を綺麗にしても、
靴が雑菌だらけでは無意味です。
靴はローテーションするのが一番!
1度履いたら2日置くのが理想です。
 

2)-3 中敷きをこまめに変えよう

c9ea2a04d78fbd7d1c62dfc8980639e0_s
靴をローテーションできないなら、
中敷きをこまめに変えましょう。

中敷きはクッションとして
足の疲労も軽減してくれます。
100均でも買えるのは嬉しいですね。
もし大きいなら、自分の足や靴の形に合わせて切りましょう。
 

ガサガサ踵と臭いは、毎日の手入れが要です。
のんびり続けて、すっきり綺麗な足になりましょう!

 

最新記事

人気記事ランキング

カテゴリ