見た目や年齢にとんでもなく
影響を与えるのが、目の下のクマ。
クマには3つ種類があるって、知ってますか？
青クマ
茶クマ
黒クマ
それぞれ色も、できる理由、
解決方法も違うんですよ。
ここではたるみが原因でできる黒クマの解決方法をチェックしてみましょう！
たるみが原因！目の下の「黒」クマはストレッチでなおそう。
あなたは黒クマ？チェック表
まずはあなたのクマが
何クマかをチェックしましょう。
□目の下の皮膚がたるんでる
□目の下のふくらむ（涙袋）が目立つ
□クマが影になって目の下が黒く見える
1つでも当てはまれば、
あなたのクマは黒クマです。
黒クマかを簡単に見分ける方法
もう1つ見分ける方法があります。
目の下を上へ押し上げてください。
上まぶたが膨らんだら、
あなたのクマは黒クマです。
黒クマの正体って？
黒クマの原因は、
たるんだ皮膚や脂肪、目のむくみです。
影ができて黒くくすんで見えるんです。
パソコンやスマホで目の筋肉が衰えるのも影響しています。
アイ・ストレッチで黒クマすっきり♪
(1)天井を見上げたまま
目だけ真下へ向けて、
まばたきをゆっくり、10回します。
(2)あごを引いたまま
目だけ真上へ向けて
まばたきをゆっくり、10回します。
少し引っ張られるような感じがしませんか？
それが筋肉が動いている証拠です。
衰えやすい目の筋肉を動かして
たるみを防ぎ、黒クマを解消しましょう！
むくみを防ぐカリウムを摂ろう！<
むくみを放置してしまうと
皮膚がたるんでしまいます。
むくみの原因は、
水分代謝の低下と老廃物の沈殿。
日頃から塩分を控えた食事や
カリウムを摂って
むくみを予防しましょう。
見た目や年齢にとんでもなく
影響を与えるのが、目の下のクマ。 ところでクマには3つ種類があるって、知ってますか？
青クマ
茶クマ
黒クマ
それぞれ色も、できる理
見た目や年齢にとんでもなく
影響を与えるのが、目の下のクマ。 ところでクマには3つ種類があるって、知ってますか？
青クマ
茶クマ
黒クマ
それぞれ色も、できる理
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